Les ateliers de gestion émotionnelle pour enfant et adolescents
Les ateliers de gestion émotionnelle c’est quoi ?
Les ateliers constituent un programme élaboré dans le cadre d’une thèse. Ce programme a récemment été expérimenté et les résultats sont concluants ! Les enfants et adolescents ayant bénéficié de ces ateliers montrent une meilleure capacité à comprendre, exprimer et gérer leurs émotions. Le programme est constitué de 8 séances d’une heure, une fois par semaine. Chaque atelier contient une thématique ciblée. Nous essayons d’explorer en particulier la gestion de la colère, qui est une émotion particulièrement difficile à comprendre et à appréhender. Entre théorie, échanges, jeux et pratiques, les ateliers de gestion émotionnelle ont pour objectif de semer de petites graines et de fournir aux participants les outils nécessaires pour cultiver leur jardin intérieur.
Pourquoi choisir des ateliers en groupe ?
Le groupe offre un soutien social et la possibilité d’apprendre des expériences partagées. Les interactions de groupe offrent également une variété de perspectives et de solutions, ce qui peut élargir la vision des participants sur leurs propres difficultés. En favorisant un sentiment d’appartenance et en offrant un soutien social, les participants peuvent se sentir plus engagés dans le processus thérapeutique.
A qui sont destinés ces ateliers ?
Ces ateliers sont destinés à tous les enfants de plus de 6 ans et à tous les adolescents ressentant le besoin d’obtenir des outils sur la gestion des émotions.
Quels sont les thématiques abordées ?
Nous aborderons 6 thématiques différentes :
- la compréhension des émotions et de la colère.
- le retour au calme à travers différentes techniques de relaxation et de méditation.
- Le contrôle de soi avec la prise de conscience du non-verbal.
- Exploration et compréhension de la tristesse.
- Apprendre à s’exprimer.
- Apprendre à écouter l’autre.
Comment procéder pour prendre rendez-vous ?
La prise de rendez-vous n’est pas possible sur Doctolib. Vous pouvez me contacter directement par e-mail ou par SMS en précisant l’objet de votre demande. Nous conviendrons d’un premier entretien individuel, et en fonction de vos besoins, nous procéderons à l’inscription en groupe.
Jeanne Simon 